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Méditation de jour

68.00 $

Ceci est un cours d’initiation à la méditation qui est fondé sur la respiration, le moment présent, le contrôle de soi.

Catégorie: Bien-être
Description

Ceci est un cours d’initiation à la méditation qui est fondé sur la respiration, le moment présent, le contrôle de soi. Vous allez acquérir des outils de mieux-être (renseignements, techniques, trucs, alignement de physique et du mental). Les bénéfices tirés de ce cours sont une meilleure santé physique, mentale et spirituelle, gestion adéquate du stress, mieux dormir et être reposé, l’amélioration de la mémoire et de la créativité et l’augmentation de sa confiance.

  • Jeudi : 13 h 30 à 15 h 30
  • Coût : 68 $ pour 6 semaines
  • Début : 19 septembre
  • Local : Salle des aînés
  • Professeure : Lise Blouin

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