• 819-376-4409
  • centre.landry@cgocable.ca

Tabata Hiver 2019

Tabata Hiver 2019

78.00 $

L’entraînement Tabata c’est 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois par séquence.

Catégories : ,

Description

L’entraînement Tabata c’est 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois par séquence. Sur une musique entraînante, la séance de Tabata peut comporter environ 8 séquences pouvant cibler l’ensemble des grands groupes musculaires. Le Tabata permet de maintenir ou développer la masse musculaire et d’améliorer l’endurance de puissance; on y combine des efforts de longue durée et des efforts explosifs! Joignez-vous au cours de Tabata pour 45 minutes de plaisir!

  • Mardi : 9 h à 10 h
  • Coût : 78 $
  • Début : 18 septembre
  • Local : Gymnase du Centre Alexandre-Soucy
  • Professeur :