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Yoga sur chaise débutant Automne 2018

Yoga sur chaise débutant Automne 2018

78.00 $

Le yoga sur chaise s’adapte aux besoins et aux capacités physiques des personnes âgées. Les bénéfices du yoga sur chaise sont une augmentation de la force, flexibilité, coordination, équilibre, etc…

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Description

Le yoga sur chaise s’adapte aux besoins et aux capacités physiques des personnes âgées. Les bénéfices du yoga sur chaise sont une augmentation de la force, flexibilité, coordination, équilibre, concentration, estime de soi, hausse d’énergie et contrôle du stress. Ce cours s’adresse à une clientèle de 55 à 95 ans.

  • Lundi : 10 h 30 à 11 h 30
  • Coût : 78 $ pour 10 semaines
  • Début : 17 septembre
  • Local : Jardin des petits et des grands au Centre Landry
  • Professeure : Barbara Smithwick