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Yoga sur chaise intermédiaire Automne 2018

Yoga sur chaise intermédiaire Automne 2018

78.00 $

Le yoga sur chaise s’adapte aux besoins et aux capacités physiques des personnes âgées. Non seulement il permet aux personnes âgées de rester en forme, mais le yoga permet de gérer plusieurs problèmes émotionnels qui font partie du processus de vieillissement.

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Description

Le yoga sur chaise s’adapte aux besoins et aux capacités physiques des personnes âgées. Non seulement il permet aux personnes âgées de rester en forme, mais le yoga permet de gérer plusieurs problèmes émotionnels qui font partie du processus de vieillissement. Les bénéfices du yoga sur chaise sont une augmentation de la force, flexibilité, coordination, équilibre, concentration, estime de soi, hausse d’énergie et contrôle du stress. Ce cours s’adresse à une clientèle de 55 à 95 ans et le cours présentera des postures plus avancées.

  • Mercredi : 10 h 30 à 11 h 30
  • Coût : 78 $ pour 10 semaines
  • Début : 19 septembre
  • Local : Jardin des petits et des grands au Centre Landry

Professeure : Barbara Smithwick